Die heutige Welt ist schnell, fordernd und oft unübersichtlich. In diesem Druck verlieren wir leicht den Kontakt zu uns selbst und erleben eine starke Überforderung, innerlich wie äußerlich.
In der Therapie geht es darum, diesen Kontakt wieder herzustellen. Nicht, um etwas zu korrigieren, sondern um zu verstehen, zu integrieren und neue Wege möglich zu machen. In meiner therapeutischen Arbeit biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem alles da sein darf: auch das, was lange keinen Platz hatte. Gefühle, Gedanken, Erfahrungen. Anteile, die schwer einzuordnen sind oder die man vielleicht lieber nicht spüren möchte. Gemeinsam schauen wir auf das, was spürbar wird, wenn man innehält und ehrlich mit sich in Kontakt kommt.
Ich arbeite integrativ. Das bedeutet, ich verbinde verhaltenstherapeutische Grundlagen mit einem tieferen Verständnis für emotionale Prozesse, biografische Erfahrungen, Körperempfinden und unbewusste Dynamiken. Mich interessiert nicht nur, wie Sie denken oder handeln, sondern was Sie innerlich bewegt und wie diese inneren Bewegungen mit dem verbunden sind, was Sie erlebt haben und heute herausfordert.
Mit Klarheit, Ruhe und Präsenz höre ich zu, frage nach, konfrontiere, wenn es notwendig ist. Ich begleite Sie darin, sich selbst ernst zu nehmen. Mit dem, was leicht ist, und mit dem, was schwer geworden ist. Veränderung bedeutet für mich nicht, sich neu zu erfinden, sondern all das, was da ist, bewusster wahrzunehmen und nach und nach zu integrieren. Damit wieder mehr spürbar wird: mehr Verbindung, mehr Eigenes, mehr Lebendigkeit.
