Die moderne Traumatherapie zielt mit Hilfe hochwirksamer traumatherapeutischer Methoden darauf ab, die traumatischen Ereignisse zu verarbeiten sowie deren Folgen auf Gefühle, Körperreaktionen, Gedanken und Verhalten zu lindern.
Nehmen Sie gern Kontakt zu uns auf. Wir sind für Sie da.
Der Begriff Psychotrauma bezeichnet eine seelische Erschütterung, die nach einem schwer belastenden Ereignis auftritt, dass die Bewältigungsmöglichkeiten eines Menschen so deutlich übersteigt, dass intensive Zustände von Angst, Ohnmacht und Kontrollverlust entstehen und Überzeugungen über sich selbst wie die Welt nachhaltig erschüttert werden.
Zu traumatischen Ereignissen können dabei eine Reihe von Erlebnissen werden, z.B. schwere Unfälle, schwere körperliche Erkrankungen, komplizierte Geburten, plötzliche Verluste wichtiger Bezugspersonen oder Gewalterfahrungen in der Kindheit wie im Erwachsenenalter.
Die Folgen für die psychische Gesundheit können sehr komplex und langanhaltend sein und unterscheiden sich nach Häufigkeit und Art der traumatischen Ereignisse.
Sind Menschen einem einmaligen, unerwarteten, relativ kurz andauernden traumatischen Ereignis ausgesetzt, spricht man von einem sogenannten Mono-Trauma. Eine häufige Folge dieses Typ-I-Traumas ist die sogenannte Posttraumatische Belastungsstörung. Typische Symptome sind:
Sind Menschen wiederholten und/oder lang andauernden traumatischen Ereignissen ausgesetzt (z.B. bei Folter, langjährigem sexuellen Missbrauch oder emotionaler Vernachlässigung in der Kindheit), spricht man von einem Komplex-Trauma. Eine häufige Folge dieses Typ-II-Traumas ist die sog. komplexe Posttraumatische Belastungsstörung. Typische Symptome sind:
Als weitere Traumafolgestörungen können Depressionen, Zwangsstörungen, Abhängigkeitserkrankungen, somatoforme Störungen, dissoziative Störungen entstehen.
Auch wenn die traumatischen Erlebnisse nicht mehr rückgängig zu machen sind, so können diese Ereignisse mit Hilfe gezielter, hoch wirksamer traumatherapeutischer Methoden so verarbeitet und in das Leben integriert werden, dass seelisches Wohlbefinden, ein Leben in gutem Kontakt zu sich selbst und anderen Menschen, Sinnhaftigkeit und Lebensqualität wieder möglich werden.
Dabei geht die Traumatherapie in drei Phasen vor.
Hier geht es darum, die Basis für die Traumaaufarbeitung zu schaffen. Betroffene lernen etwas über die Erkrankung, sie lernen mit Intrusionen, Flashbacks, sie überflutenden Gefühlen, selbstverletzendem oder suizidalem Verhalten umzugehen. Gleichermaßen erlangen sie (wieder) Zugang zu freundlichen, unterstützenden, fürsorglichen Selbstanteilen. Insgesamt werden somit eine psychische Stabilisierung, Selbstwirksamkeit und Kontrollerleben erreicht. Die Dauer dieser Phase kann, je nach Komplexität der Traumatisierung, unterschiedlich lang sein.
In dieser Phase erfolgt die schonende Konfrontation mit dem Trauma und dessen Folgen. Dazu nutzen wir unterschiedliche, sehr gut erprobte und äußerst wirksame traumatherapeutische Techniken, z.B. kognitive Techniken, Screentechnik, IRRT (Imagery Reprocessing and Rrescripting Therapy), EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing).
In dieser Phase geht es um die Akzeptanz der Geschehnisse, deren Einbettung in die persönliche Sicht auf sich selbst und die Welt und darum, inneres Wachstum, Reifung, Sinnhaftigkeit sowie eine Neuausrichtung des Lebens zu ermöglichen.